Нездоровое питание во время беременности может спровоцировать психические расстройства у детей
Многие женщины во время беременности налегают на вредные продукты. Но подобное питание грозит психическими проблемами у ребенка, пишет Medical News Today со ссылкой на исследование Дикинского Университета. Наблюдение более чем за 23000 матерей и их детей позволило не только проанализировать рацион, но и выявить симптомы депрессии, тревожности, синдрома дефицита внимания и расстройства поведения у детей. Выяснилось: матери, активно потреблявшие вредные продукты во время беременности, рожали детей, у которых были явные проблемы с поведением (агрессия, раздражительность). А до этого ученые установили связь нездорового рациона матери и повышенного риска ожирения ребенка.
Результаты исследования показывают, что нездоровая пища может оказать влияние на риск развития психических расстройств у детей, и приводят все больше доказательств о влиянии нездорового питания на риск развития депрессии, тревоги и даже деменции.
Дети потреблявшие нездоровые продукты в первые годы жизни, пренебрегая овощами, были агрессивны, имели симптомы депрессии и тревожности. Ученые советуют искать полезные альтернативы вкусным продуктам, не отличающимся питательностью.
В список полезных альтернатив вошли морковь, сельдерей, огурец, обезжиренный йогурт, абрикосы, инжир, чернослив, несладкие сухие завтрак и каши на молоке, молочные напитки или несладкий сок, фрукты, запеченные бобы или картофель. Также специалисты предлагают сделать полезные бутерброды, добавив к хлебу или лавашу постную ветчину, сыр, пюре из тунца, лосося или сардин и салат.
Доцент Фелис Джака, научный сотрудник IMPACT Центра стратегических исследований при Дикинском Университете, говорит:
«Становится еще более очевидным, что особенности питания отражаются на психическом здоровье людей всего возрастного спектра. Перевод пищевой промышленности к производству высококалорийных и несбалансированных продуктов привел к увеличению болезней, связанных с ожирением во всем мире. Существует настоятельная необходимость для правительств во всем мире принять к сведению доказательства и изменить продовольственную политику: ограничить сбыт и доступность вредных продуктов питания для общества.»